Le ricette e i consigli per ottenere il massimo beneficio dalla dieta mediterranea

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Carote

Questo ortaggio è ricco di vitamina A. Il beta-carotene è essenziale per prendersi cura della nostra vista, della nostra pelle e delle mucose. Inoltre, mangiare le carote aiuta a calmare il mal di stomaco e combattere la diarrea.