Le ricette e i consigli per ottenere il massimo beneficio dalla dieta mediterranea

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Smoothie di carote

INGREDIENTI per 1 smoothie:

• 4 carote
  
• 3 foglie di menta
  
• 1 lime
  
• 1 cucchiaio di zucchero di canna

Preparazione

1. Sminuzzate le carote fino a farne piccoli pezzetti e poneteli nel frullatore

2. Aggiungete il lime intero e sbucciato.
   

3. Aggiungete le foglie di menta e lo zucchero di canna

   
   

4. Mixate fino a che non si formerà un succo arancione chiaro