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20 ricette per cucinare gli eccezionali superfood

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Tribù Golosa
11. Spinaci 22/41

© iStock / Getty Images Plus / dionisvero

11. Spinaci

Sono tra gli alimenti più salutari e ricchi di sostanze nutritive che ci siano. Gli spinaci contengono infatti vitamina A, acido folico e nitrato. Svolgono un'importante azione antiossidante ed antitumorale.


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