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Vuoi mangiare sano? Eccoti la lista della spesa ideale

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Tribù Golosa
Pesce 3/18

© Getty Images

Pesce

Il pesce è un'ottima fonte di proteine, e contiene molti valori nutrizionali  che fanno bene al corpo. Soprattutto il salmone, le sardine, lo sgombro, sono pesci ricchi di Omega 3, che contribuisce al buon funzionamento del sistema nervoso. 


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