Questo piatto delizioso e sostanzioso è perfetto per preparare una cena in famiglia economica, pronta in un batter d'occhio!
INGREDIENTI per 4 persone:
2 lattine di ceci cotti
2 spicchi d'aglio
1 cubetto di brodo di carne
1 barca di salsa di pomodoro
pepe nero e sale qb
1 cucchiaino di paprika
4 cucchiai di olio d'oliva
1 cipolla
300 gr di salamino piccante tritato
1 tazza di funghi
500 g di cuscus
acqua qb
Preparazione
Lavate i ceci e scolateli bene, quindi fateli soffriggere in una padella con un filo d'olio.
Una volta fritti, metteteli da parte su un piatto e, nella stessa padella, soffriggete la cipolla tritata, i funghi e l'aglio intero fino a doratura.
Aggiungere il salamino tritato, la salsa, il dado di brodo di carne, la paprika, il sale e il pepe. Mescolare molto bene a fuoco medio.
Quindi aggiungere i ceci e mescolare fino a ridurli leggermente, circa 10 minuti.
Nel frattempo mettete a bollire la quantità d'acqua indicata sulla confezione del couscous, e versatela sopra i granelli che avremo messo in una ciotola capiente. Coprite e lasciate riposare per qualche minuto, poi muovete con una forchetta per gonfiare.
Serviamo il cous cous nel piatto e adagiamo sopra uno o due mestoli di ceci.
I toasts più sfiziosi che ci siano per un aperitivo da 10 e lode
INGREDIENTI (per 6 persone):
- 6 fette di pane in cassetta
- 100 di spinaci freschi - 2 petti di pollo - Qualche fettina di chorizo - Emmental grattugiato - Timo secco -1 tuorlo sbattuto
PROCEDIMENTO:
Cuocete i petti di pollo in padella con un filo d'olio, salate e pepate e tagliate a straccetti. Eliminate i bordi del pane , quindi appiattite il pane in cassetta con il mattarello . Mettete una manciata di spinaci sul toast, unite un po' di pollo, qualche fettina di chorizo; terminate spolverando con l'emmental grattugiato. Chiudete in diagonale, appiattite con le mani. Mettete i toasts sulla placca del forno coperta di carta forno e spennellate con il tuorlo sbattuto. Terminate con ancora un po' di emmental grattugiato e fate cuocere in forno per 10-15 minuti a 180°.