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Uova e patate fanno meraviglie in queste 20 ricette

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Tribù Golosa

© iStock / Getty Images Plus / Capuski

Merluzzo alla portoghese

Questa ricetta tipica portoghese e brasiliana è semplicemente deliziosa, ideale per un pasto in famiglia.

Ingredienti:

  • 2 filetti di merluzzo
  • olio d'oliva
  • 4 patate
  • 2 uova
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio d'aglio
  • prezzemolo
  • Sale
  • Pepe


Preparazione:

  1. Lessare il merluzzo, togliere la pelle e le lische e sfaldarlo con le mani.
  2. Sbucciare le patate e tagliarle a bastoncini.
  3. Mettere in una padella l'olio d'oliva, la cipolla tagliata a fettine e l'aglio tritato e soffriggere lentamente fino a quando la cipolla non sarà leggermente rosolata.
  4. A questo punto, aggiungere il merluzzo sminuzzato e mescolare bene con un cucchiaio di legno.
  5. Aggiungere al merluzzo le patate precedentemente fritte e, con la padella sul fuoco, aggiungere le uova leggermente sbattute e condite.
  6. Mescolare bene e, non appena le uova sono cotte, togliere immediatamente dal fuoco e servire, cospargendo di prezzemolo tritato. Servire con un'insalata a scelta.

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Tecniche di cucina

Nuggets di pollo con panatura croccante

INGREDIENTI:
- 100 gr di cornflakes
- 50 gr di farina
- 4 petti di pollo
- 1/2 cucchiaino di spezie messicane
- 2 uova
- Sale q.b
- Olio EVO

 

 

PROCEDIMENTO:

Mettere i cornflakes in una ciotola e  tritarli grossolanamente con un pestello di legno. Tagliate il pollo a pezzi abbastanza grossi. 
Mescolate insieme la farina, il sale e le spezie. Passate il pollo nella farina aromatizzata e scuotete i pezzi per rimuovere l'eccesso di farina. 
Passate il pollo nelle uova sbattute , poi nei cornflakes tritati, premendo per far aderire al pollo. 
Disponete il pollo sulla placca del forno e condite con un filo d'olio d'oliva. 
Infornate per circa 10 minuti in forno preriscaldato  a 180°, girando i nuggets a metà cottura.