33 comuni trucchi da cucina che non funzionano davvero

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Diete disintossicanti

Da anni sono in voga le cosiddette diete "detox", che promettono di depurare l'organismo e liberarlo dalle tossine. In realtà, il corpo si depura ed elimina le tossine già quotidianamente. 

Inoltre, molti dei sintomi di disagio attribuiti alla necessità di una dieta a base di succhi, come la stanchezza o la pesantezza, sono solitamente dovuti a uno stile di vita poco igienico. La chiave del benessere sta in una dieta equilibrata, in 8 ore di sonno e nell'esercizio fisico. Non preoccupatevi quindi di dover sottoporre il vostro corpo a diete estreme: è meglio trattarlo quotidianamente con amore.