Primavera in leggerezza: le 10 bevande per tornare in forma
Smoothie ai mirtilli
Gli smoothies sono tutti ottimi per la salute, ma con questa ricetta sarete sicuri di rimanere sazi per tutta la mattina e di non sentire il bisogno di sgranocchiare qualcosa tra un pasto e l'altro. Frullate 100 g di cranberries, 100 g di mirtilli, una mela Granny Smith, mezzo avocado, il succo di un'arancia e un cucchiaino di fiocchi d'avena.
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Tecniche di cucina
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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