Primavera in leggerezza: le 10 bevande per tornare in forma
Acqua
Sembra un consiglio banale, ma a volte è bene ricordarlo: bevete tanta acqua! Bere un litro e mezzo o due litri d'acqua al giorno permette di eliminare bene le tossine, e potete optare sia per l'acqua in bottiglia che per quella del rubinetto.
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Tecniche di cucina
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Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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