Alimenti da sempre "proibiti"...ma che oggi la scienza consiglia

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Il caffè

Correlati ad ansia e, ancora una volta, alle malattie del cuore il caffè non gode di ottima reputazione. Come tante altre cose, però, se consumato con moderazione (1-3 tazze al giorno), apporta benefici molteplici: miglioramento delle prestazioni intellettuali, forte antiossidante e anti-depressivo, diminuzione del rischio di diabete, ecc