Attenzione! Ecco gli alimenti che non dovresti mai mangiare la sera

2/6 Precedente Successiva

null

Cena con molti grassi

Quando si esce la sera con gli amici è normale uscire a cena e consumare alimento dall'alto tasso di grassi. Avete presente quel momento in cui tornate dal lavoro, e l'unica cosa a cui riuscite a  pensare è a svuotare il frigorifero?  Nonostante il cibo di questo genere sia riconfortante sul momento, sicuramente lo stomaco non andrebbe appesantito prima di dormire, in quanto la sera i processi metabolici cambiano rispetto alla giornata, e tutti i nostri organi richiedono riposo. La digestione diventa più lenta e si è più portati all'insonnia. 

La cosa peggiore è che le calorie ingerite la sera non sono bruciate allo stesso ritmo, portando all'accumulo di grasso nel corpo.  Se vuoi dormire bene e mantenere la forma, evita questi cibi.