Attenzione! Ecco gli alimenti che non dovresti mai mangiare la sera

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piatti piccanti

Un altro errore spesso commesso è quello di mangiare piatti pieni di spezie e salse piccanti; anche se tollerate bene il piccante e lo adorate, la mucosa dello stomaco la sera è più sensibile, facendo si' che ogni alimento irritante avrà un impatto negativo sulla salute: indigestione, dolore alla bocca dello stomaco, gas, infiammazioni...per aver un sonno riparatore riservate questi gustosi piatti per il pranzo,e  la sera scegliete degli alimenti leggeri di facile digestione.