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7 cibi che contrastano l'insonnia

Di,
Tribù Golosa
1. Salmone 2/8

© Unsplash - Caroline Attwood

1. Salmone

Ricco d'omega 3 e di vitamina B6 il salmone ci aiuta a rilassarci e stimola la produzione di melatonina, conosciuta anche come "ormone del sonno".


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