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7 cibi che contrastano l'insonnia

Di,
Tribù Golosa
3. Cacao 4/8

© Thinkstock

3. Cacao

Una tazza di cioccolata calda apporta molto magnesio all'organismo che stabilizza il sonno profondo, oltre e triptofano che favorisce l'addormentamento. E certo, una tazza di cioccolato caldo è anche molto golosa!


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