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7 cibi che contrastano l'insonnia

Di,
Tribù Golosa
4. Cereali integrali 5/8

© Thinkstockphotos.com

4. Cereali integrali

I cereali integrali contengono molto magnesio, importante per favorire il rilassamento. E' noto che la sua carenza favorisca l'insonnia.


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