Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

7 cibi che contrastano l'insonnia

Di,
Tribù Golosa

© Thinkstockphotos.com

4. Cereali integrali

I cereali integrali contengono molto magnesio, importante per favorire il rilassamento. E' noto che la sua carenza favorisca l'insonnia.


Scopri gli altri articoli della Tribù!