Pollo con carciofi
Di Adelanna22
Ingredienti
- • 4 carciofi;
- • ½ limone;
- • uno spicchio di aglio;
- • olio extravergine di oliva q.b.;
- • 500 g di petto di pollo;
- • prezzemolo tritato q.b.;
- • brodo vegetale q.b.;
- • sale fino q.b..
Informazioni
persone 2
Difficoltà Facile
Tempo di preparazione 30minuti
Tempo di cottura 20minuti
Costo Basso
Tappe di preparazione
Tappa 1
Lavate i carciofi, togliete le foglie più dure, eliminate le spine dentro, e tagliate a spicchi. Metteteli in una ciotola con acqua e limone. In una padella fate imbiondire l'aglio nell'olio, aggiungete i carciofi ben scolati e fate cuocere per un paio di minuti a fuoco vivo.
Tappa 2
Fate continuare la cottura per altri 10 minuti, abbassando il fuoco, e aggiungete un mestolo di brodo e il prezzemolo tritato. Unite il petto di pollo che avete fatto a pezzetti e lasciate cuocere per altri 10 minuti, aggiungendo un mestolo di brodo se risulta secco, e mescolate ogni tanto. A fine cottura regolate di sale.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI :
- 500 g di petto di pollo tritato
- 4 spicchi di aglio tritato
- 1,5 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe
- 2 uova medie
- 60 g di pangrattato
- ½ cucchiaino di paprika
PER LA SALSA BARBECUE:
- 3 cucchiai di ketchup
- 3 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di zenzero fresco finemente tritato
- 1 cucchiaino di aglio tritato
- ½ cucchiaino di peperoncino in polvere
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 3 cucchiai di succo di ananas
PREPARAZIONE:
Mettete l'aglio tritato, il pepe, il succo di ananas e lo zenzero fresco grattugiato in una casseruola.
Unite il ketchup, la salsa di soia, e lo zucchero di canna, quindi lasciate cuocere per una decina di minuti a fuoco dolce fino a che la salsa non diventerà spessa. Mettete da parte.
Preriscaldate il forno a 200°. Mettete il pollo tritato in una ciotola. Aggiungete l'aglio, la paprika, il sale, il pepe e il pangrattato.
Aggiungete le uova.
Mescolate il tutto con le mani per amalgamare bene ed ottenere un impasto liscio. Fate delle polpette della grandezza di una noce.
Disponetele su una placca coperta di carta forno. Infornate e fate cuocere per 13 minuti.
Spennellate le polpette cotte con la salsa barbecue, quindi rimettetele in forno per 2 minuti. Spennellatele ancora una volta prima di servire.
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