Questi alimenti sono i migliori diffusori naturali di felicità (e dopamina)

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Gli ormoni della felicità

Nel nostro organismo ci sono 4 sostanze naturali che sono definite come "Quartetto della felicità", nello specifico si tratta di ormoni: endorfina, serotonina, dopamina e ossitocina. Questi ormoni hanno la capacità d'agire come neurotrasmettitori, rafforzando quella chimica cerebrale che, di fatto, è in grado di farci sentire meglio, per non dire bene, migliorando il nostro umore.

Ci sono alimenti che, grazie alla loro composizione nutrizionale, forniscono proprio questi ormoni, oltre a promuoverne e rafforzarne l'interazione: clicca sulle frecce della foto per saperne di più.