I Sintomi che segnalano che NON BEVI ABBASTANZA ACQUA

DiMargherita Cardani, 10/11/2016

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Siamo fatti per l'80% di acqua, e una bere poca acqua puo' avere delle gravi conseguenze sulla nostra salute. Scopri quali sintomi sono un chiaro segnale di scarsa idratazione. . .

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Non andate in bagno abbastanza spesso

Una persona correttamente idratata fa pipi' 6/7 volte al giorno, e l'urina è giallo chiaro? Se la vostra urina è più scura, forse non bevete abbastanza acqua. Quanto alla costipazione, puo' essere causata da stress, da problemi alla tiroide, da uno stile di vita sedentario.. . ma anche da un'idratazione insufficiente. Non serve fare un disegno.