Cosa fare per combattere insonnia, perdita di capelli e unghie fragili
Le ghiandole surrenali sono fondamentali nella secrezione e nella produzione di alcuni ormoni che bilanciano, tra le altre cose, anche lo stress, che può causare perdita di capelli, unghie fragili e insonnia. Ecco come regolarne l'attività.
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Le ghiandole surrenali
Una sovrattività dlele ghiandole surrenali può causare alcune disfunzioni, tra le quali le più comuni sono
- stanchezza cronica
- insonnia
- perdita dei capelli
- ansia
- depressione
- calo della libido
- letargia
- ipoglicemia
- memoria debole
- pelle secca e unghie fragili
Ecco come preparare una bevanda che iremtterà in sesto il funzionamento delle ghiandole surrenali e aiuterà a combattere questi problemi.
Ingredienti
- 5 cucchiaini di olio extravergine d'oliva
- Olio di cocco
- 30 gr di mandorle
- 4 cucchiaini di miele
- qualche foglia di basilico
- uvetta secca
- due cucchiaini di zenzero in polvere
Preparazione
Mescolare gli ingredienti con dell'acqua, con l'aiuto di un mixer. Bere tutte le mattine, a stomaco vuoto, prima di fare colazione. Altri consigli che possoo aiutare a equilibrare il funzionamento delle ghiandole consistono a bere molta acqua, evitare troppi zuccheri, caffé e alcol.
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io sono intollerante alla maggior parte dei trattamenti per capelli. sto usando olio di argan e le fibre di cheratina della Toppik che non risolveranno il problema alla radice, ma almeno nascondono l'inestetismo nei periodi in cui i capelli sono piú rovinati (ad esempio in autunno)
Commentato da Redattore Tribù Golosa