Il segreto dell'eterna giovinezza di Barbara D'Urso
Per Barbara d'Urso, al secolo Maria Carmela d'Urso, il tempo sembra non passare mai. L'energia, la bellezza e la forma fisica della bella conduttrice la piazzano direttamente ai primi posti della classifica delle donne più belle della TV. Ma come fa? Ecco il segreto della sua linea e della sua intramontabile bellezza .
©Thinkstock
La dieta di Barbara d'Urso e il segreto della sua invidiabile linea
La dieta di Barbara D’Urso sembra essere estremamente efficace. Infatti la bella conduttrice partenopea sfoggia da anni lo stesso fisico da urlo e una linea invidiabile; ovviamente, oltre alla dieta antiossidante, il segreto di Barbara D’Urso per un corpo perfetto è un regolare esercizio fisico e alcune piccole accortezze quotidiane. Insomma, nessun integratore miracoloso e nessun ritocchino, soltanto una dieta basata su frutta e verdura, una vita sana e tante buone abitudini. Scopriamo in quest’articolo il segreto di Barbara D’Urso per restare in forma anche dopo i cinquanta.
Ma che cosa mangia, quindi, Barbara D’Urso in una sua giornata tipo? Appena alzata, la conduttrice beve mezzo litro d’acqua a temperatura ambiente e un bicchiere di succo d’aloe, due sane abitudini che sono utili a depurare il corpo dalle tossine accumulate durante la notte.
La colazione, per Barbara D’Urso, è un momento fondamentale: ha dichiarato che per lei è il pasto più importante della giornata e ogni mattina gli dedica la giusta attenzione; solitamente mangia una fetta di pane integrale, uno yogurt e un centrifugato di rape rosse, carote e mele, tutti cibi che combattono l’invecchiamento. In alternativa, Barbara si concede uno dei suoi famosi “mappazzoni”, come lei stessa li definisce, a base di yogurt, semi di lino e un frutto di stagione tagliato a pezzettoni.
A pranzo, invece, pasta integrale condita con verdure crude e un filo d’olio extravergine e a cena un secondo proteico a scelta, privilegiando pesce o tofu che sono ricchi di omega 3 e che combattono il colesterolo.
Ogni tanto qualche piccola trasgressione è concessa, come una pizza o un bicchiere di vino, ma sempre consci del limite /
Il vero segreto di Barbara D’Urso per restare in forma anche dopo i cinquant’anni, quindi, sembra essere proprio la sua alimentazione bilanciata e ricca di frutta e verdura, tanta acqua e un esercizio fisico quotidiano. Si tratta di regole semplici ma che, se applicate con costanza, potranno darvi molte soddisfazioni! Ecco un piccolo elenco dei segreti di Barbara D’Urso per avere un fisico incredibile:
- Mangiare solo cereali integrali: sono ricchi di fibre, aiutano il funzionamento dell’intestino e disintossicano.
- 2 litri d’acqua al giorno: anche l’acqua è fondamentale per depurare l’organismo, specie se bevuta al mattino appena alzati.
- Verdura cruda: meglio mangiare la verdura cruda oppure cotta al vapore o sottovuoto, in modo che mantengano tutte le sue vitamine.
- Yogurt di capra: è il preferito di Barbara D’Urso perché è il più magro in assoluto ed è ricco di sostanze benefiche per l’organismo.
- Almeno mezz’ora di esercizio fisico: ogni giorno Barbara pratica un’ora e mezzo di danza e una volta a settimana ha una lezione di pilates; se non avete tempo, cercate di dedicare all’attività fisica almeno mezz’ora al giorno.
Inoltre, Barbara d'Urso avrebbe una black list di cibi vietati
Sale: Barbara ha dichiarato di non salare nemmeno l’acqua della pasta perché il sale gonfia il nostro corpo e aumenta la ritenzione idrica; per insaporire le pietanze, via libera alle spezie.
Fritti: la bella conduttrice televisiva non si concede cibi fritti, un concentrato di grassi cattivi e calorie.
Zucchero: divieto assoluto anche per dolci, merendine e zucchero per dolcificare le bevande.
Latte: Barbara consuma solo latticini magri e anche il latte è vietato dalla sua dieta abituale.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Dormire con dello zenzero ti aiuta a...
Combatti tosse e catarro con questo...
Metodo Montessori: perché e come...
Commenta questo articolo