"Batch cooking": ecco il metodo che vi permetterà di cucinare in due ore tutto il cibo per una settimana

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pianificare i pasti

Innanzitutto controllate cio' che avete in frigo, pensate a cosa mangiare durante la settimana, e stilate di conseguenza un planning settimanale dei piatti che consumerete. E' importante per assicurarsi di consumare tutto cio' che già si ha in frigorifero , evitando cosi' di sprecare.