"Batch cooking": ecco il metodo che vi permetterà di cucinare in due ore tutto il cibo per una settimana

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fare posto in frigo ed in freezer

Assicuratevi di gettare il cibo eventualmente scaduto presente nel vostro frigorifero, e di mettere un po' di ordine per  essere certi che ci sia lo spazio necessario ad accogliere i contenitori con il cibo preparato durante il batch cooking.