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Le mandorle e le loro virtù: ecco 9 cose da sapere

Di,
Tribù Golosa

Un'alleata per la dieta

Sapevate che mangiare qualche mandorla a colazione attenua la sensazione di fame ?
Le mandorle sono a torto considerate come alimenti troppo energetici, perché ricche di calorie. Esse invece sono soprattutto sazianti: un pugno di mandorle, pari a circa 30 grammi, conferisce al corpo circa 170 calorie e attenua sensibilmente la sensazione di fame.


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