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Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione

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Tribù Golosa
avocado 10/30

© gettyimages: freeskyline

avocado

Eccellente fonte di grassi sani, triptofano, omega 3, fibre e vitamine K, B, C ed E, l'avocado è un alimento che non può mancare nella dieta antidepressiva.


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