Alimenti irrinunciabili per alleviare ansia e depressione
Redattore Tribù Golosa,
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salmone
Il salmone è ricco di grassi polinsaturi, tra cui Omega 3. Secondo vari studi, le persone con depressione hanno livelli più bassi di Omega 3 rispetto alle persone più sane, quindi si consiglia di consumare frequentemente questo tipo di pesce.
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