Questi miti della cucina sono da sfatare una volta per tutte

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I vegetariani sono sempre magri

Secondo un cliché popolare, i vegetariani sono sempre magri. Normale, se non mangi pollo alla griglia unto o un generoso kebab, se per forza magro, giusto?

Ovviamente non è così semplice. In effetti, i vegetariani hanno meno probabilità di essere in sovrappeso. Tuttavia, ciò è dovuto meno alla rinuncia al pesce e alla carne che a uno stile di vita sano e consapevole con tanta frutta e verdura fresca.

Inoltre ci sono anche molte trappole alimentari completamente prive di carne e pesce, come patatine fritte, pizza o bibite, che ovviamente possono portare all'obesità i vegetariani.