Questi alimenti vi faranno dormire come dei bebé
Redattore Tribù Golosa,
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Salmone
Ricco di Omega-3, il salmone è un alimento fortissimo per contrastare l'insonnia. Contiene poi vitamine B6, favorisce la produzione di melatonina che ci aiuta ad addormentarci ed a mantenerci addormentati.
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