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Questi alimenti vi faranno dormire come dei bebé

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Tribù Golosa

© Getty Images - I_rinka

Salmone

Ricco di Omega-3, il salmone è un alimento fortissimo per contrastare l'insonnia. Contiene poi vitamine B6, favorisce la produzione di melatonina che ci aiuta ad addormentarci ed a mantenerci addormentati.


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