Questi alimenti vi faranno dormire come dei bebé
Redattore Tribù Golosa,
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Bicchiere di latte
Il latte contiene triptofano, che anticipa la serotonina, ovvero l'ormone della felicità e del benessere. Un bicchiere di latte è un ottimo rito da mantenere per sentirsi un po' meglio proprio nel momento di coricarsi.
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