Sei stressato? Questi alimenti ti fanno stare meglio favorendo il rilassamento di mente e corpo

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© Divulgação / Codevasf

40) Manioca

La manioca, come altri tuberi, è ottima nel combattere lo stress, in quanto favorisce la risposta dell'ormone cortisolo e l'assorbimento del triptofano, che serve ad aumentare i livelli di serotonina, uno degli ormoni della felicità.