Queste cattive abitudini ti fanno ingrassare

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Multitasking

Che le donne possano fare più cose contemporaneamente è una bugia. Nessuno può fare più cose contemporaneamente. Fare più cose contemporaneamente fa sì che il tuo cervello passi repentinamente da un'attività all'altra. Alcuni potrebbero essere in grado di farlo più velocemente di altri, ma nessuno puo' essere concentrato al 100% nel fare più cose contemporaneamente. Se non riesci a concentrarti mentre mangi, non noterai quanto cibo stai mangiando. In uno studio, ad esempio, è stato dimostrato che le persone che parlano al telefono o guardano la TV mentre mangiano consumano in media il 50% di calorie in più.