Alimenti da privilegiare quando hai 30 anni (o più)
© Thinkstock
Il pane
Privilegiate il pane fatto con farine integrali o semi integrali: passata la trentina, il nostro corpo ha più bisogno di fibre, di minerali e di vitamine B ed E, contenute nel pane. Non esagerate comunque: una porzione di pane a pasto (40 g) è sufficiente.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Concorso Asterix
Concorso Cuciniamo le Melanzane
Risultati del contest: Cuciniamo le...
Tecniche di cucina
Come mondare rapidamente le mandorle ?
La tecnica per modare rapidamente le mandorle, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete preparare un dolce, ma avete poco tempo ? Ecco come fare più velocemente, sbucciando le mandorle in pochi secondi.