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50 alimenti dal basso indice glicemico che combattono il colesterolo

Di,
Tribù Golosa
Tofu 37/51

© Thinkstock

Tofu

Con un indice glicemico di 15, il tofu è anche ricco di calcio, ferro e magnesio e contiene acidi grassi omega 3, utili per mantenere sotto controllo il colesterolo.


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