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15 ragioni per mangiare più cioccolato, ad una sola condizione...

Di,
Tribù Golosa
Fa dimagrire 12/16

© Thinkstock

Fa dimagrire

Buone notizie per la linea! Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Internal Medicine, le persone che mangiano regolarmente piccole quantità di cioccolato fondente hanno un indice di massa corporea più basso.


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Tecniche di cucina

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Pain perdu alla banana e cioccolato

INGREDIENTI:

  • 6 fette di pane raffermo
  • 3 banane
  • 3 uova
  • 20 cl di latte
  • 1 cucchiaio di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 150g di gocce di cioccolato

 

PROCEDIMENTO:

 

Tagliate il pane a cubetti, mettete sulla placca del forno ed infornate per 5 minuti a 180°. Schiacciate le banane in una ciotola ed unite le uova sbattute. Mescolate ed unite il latte,  la cannella e la vaniglia alla crema. Unite i pezzi di pezzi di pane tostato, le gocce di cioccolato e mescolate bene. 

Versate la preparazione negli stampini da muffins e far cuocere per 20 minuti a 180°.