Fai il pieno di (tutte le) vitamine grazie gli alimenti che ne contengono di più
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Vitamina B7
Gli alimenti che ne contengono le quantità maggiori sono: cereali integrali, uova, soia e pesce.
La vitamina B7 stimola la produzione di lecitina, sostanza che contribuisce alla pulizia delle arterie, riducendo quindi il livello di colesterolo nel sangue.
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