10 errori da evitare sempre quando si cucinano le uova strapazzate
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Mangiarle senza ingredienti aggiuntivi
Se non le mangiate arricchite con alimenti gustosi (e nutrienti) è come perdere un'occasione di mangiare ancora meglio.
Non abbiate quindi paura di aggiungere al composto salmone, prosciutto cotto, pancetta. E ancora formaggio (provola per esempio), erbe fresche (ad es. erba cipollina), spinaci, cipolle, scalogni ed anche aglio. Importante è non aggiungere sale al composto.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- 100 gr di cornflakes
- 50 gr di farina
- 4 petti di pollo
- 1/2 cucchiaino di spezie messicane
- 2 uova
- Sale q.b
- Olio EVO
PROCEDIMENTO:
Mettere i cornflakes in una ciotola e tritarli grossolanamente con un pestello di legno. Tagliate il pollo a pezzi abbastanza grossi.
Mescolate insieme la farina, il sale e le spezie. Passate il pollo nella farina aromatizzata e scuotete i pezzi per rimuovere l'eccesso di farina.
Passate il pollo nelle uova sbattute , poi nei cornflakes tritati, premendo per far aderire al pollo.
Disponete il pollo sulla placca del forno e condite con un filo d'olio d'oliva.
Infornate per circa 10 minuti in forno preriscaldato a 180°, girando i nuggets a metà cottura.