Questi alimenti sono i migliori diffusori naturali di felicità (e dopamina)

3/10 Precedente Successiva

© iStock / Getty Images Plus / AYDINOZON

Alimenti virtuosi, non miracolosi

Attenzione però, esistono molti articoli che presentano alimenti come anti-depressivi.
Ricordate però che, in caso di disturbi depressivi potrebbe non bastare consumare determinati alimenti per stare meglio. Certo, qualora i sintomi siano quelli di una lieve depressione, allora se ne potrebbero ricavare benefici immediati, al contrario, è però sempre consigliabile farsi consigliare da un medico sul da farsi.

Non ci stancheremo poi mai di ricordare che per supportare la produzione di questi ormoni è fondamentale mantenere una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura di stagione, all'interno di uno stile di vita dinamico e, a sua volta, equilibrato. Evitando naturalmenete le insidie per la salute degli alimenti più dannosi per l'organismo.

Fatte le doverose premesse possiamo scoprire quali sono i 7 alimenti naturali che distribuiscono felicità, sottoforma di dopamina: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.