Potenti alimenti antistress che rilassano mente e corpo

26/51 Precedente Successiva

© Thinkstock

25) Infusi e tè in genere

Sia per calmare i nervi prima di una presentazione, per dormire meglio o semplicemente per piacere, i tè e le tisane hanno sempre un effetto calmante e confortante. Basta fare attenzione con il tè nero che è ricco di caffeina (eccitante) come il caffè!