30 antistress potenti ma naturali

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18) Broccoli

I broccoli sono ricchi di antiossidanti che aiutano a ridurre i livelli di ansia. Se sei una persona a cui non piacciono i broccoli è perché non li cucini bene! Prova a saltarli con sale o mescolali con besciamella ... Vedrai che oltre a sentirti più tranquillo, sarai anche felice di incorporare un nuovo e delizioso ingrediente nella tua dieta!