20 ricette per cucinare gli eccezionali superfood

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© Thinkstock / sssimone

La puoi usare in mille modi!

Ci sono tanti altri modi di utilizzarla: ad esempio aggiungendone a minestre, primi piatti, vellutate ma anche alla carne.
In particolare è consumata dagli sportivi insieme a pollo e riso: un piatto, questo, davvero ricco di qualità nutritive.

Essendo poi particolarmente granulosa è possibile utilizzarla anche compe spezia veria e propria e quindi aggiugnerne ad insalatone insieme a semi e ad una spruzzata di limone.