15 ricette light per dimagrire dopo le feste

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Gelato light alle ciliegie

In questa fase detox vale la pena coccolarsi anche con un dolce, ma non uno qualunque! Questo gelato light è 100% naturale e fatto in casa.

Ingredienti per 4 persone:

• 1 banana, affettata e congelata
  
• 1 tazza di fragole congelate
  
• 1 manciata di ciliegie (fresche o congelate)
  
• yogurt naturale (nel caso fosse troppo denso)
  
• dolcificante leggero, facoltativo

Preparazione:

1. Mettete nel robot da cucina i pezzetti di banana e fragola, oltre alle ciliegie (magari riservandone un paio per la decorazione). Puoi aggiungere dolcificante a piacere, anche se non è necessario. Frullare alla massima potenza per un minuto o fino a quando la frutta non sarà ben macinata.
   
2. Se il gelato esce molto compatto potete tritarlo ancora per qualche secondo con un po' di yogurt.
   
3. Servire in ciotole con ciliegie per decorare.