15 ricette light per dimagrire dopo le feste

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Smoothie detox invernale

Niente di meglio per colazione o merenda di un frullato di frutta pieno di vitamine, e molto più salutare di tutti quei biscotti e torroni natalizi. Quindi placa la tua voglia sbattendo questi ingredienti nel frullatore:

• 1/2 banana
  
• il succo di 1 arancia
  
• 1 bicchiere di latte
  
• 1 misurino di proteine in polvere al gusto di vaniglia
  
• cannella a piacere