9 alimenti che a pranzo è meglio non mangiare mai

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© Tribù Golosa

Il salame

Salame, prosciutto, mortadella... gli affettati sono da evitare se vogliamo essere efficaci il pomeriggio. Gli insaccati sono grassi, perché prodotti trasformati a cui si aggiungono degli acidi grassi e del sale. Questi componenti rallentano la digestione. In più, gli insaccati favoriscono la ritenzione idrica, quindi la cellulite. Da sostituire con una fetta di prosciutto cotto, meno grasso.