PANCIA PIATTA: 3 MASSAGGI CONTRO il GONFIORE ADDOMINALE
Tecnica del palper rouler
Esiste anche un'altra tecnica molto efficiente, detta del palper rouler: pizzicare la pelle della pancia e far scivolare le dita dal basso verso l’alto, staccando ogni volta un nuovo lembo di pelle. Ripetere 3 volte. Questa tecnica è particolarmente efficace per smaltire la cellulite e ridurre l’effetto buccia d’arancia sulla pancia ma può essere un pò dolorosa ! Tamburella la pancia con entrambe le mani per stimolare ed attivare la circolazione. Esegui 3. Per finire, esegui un massaggio circolare su tutta la pancia con il palmo della mano, da ripeter 3 volte.
Se avete problemi di gonfiore addominale, ecco come evitarli!
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