Queste sono le ragioni per cui hai sempre fame, secondo la scienza

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Non bevi abbastanza

La prossima volta che hai fame chiediti quanta acqua hai bevuto. Uno studio in Fisiologia e Comportamento dimostra come il 62% delle volte esiste un legame tra la sensazione di fame e quella di sete. Puo' succedere di confondere le due sensazioni e quindi mangiare, quando il nostro corpo ci chiede liquidi. Non sorprende perchè entrambe le sensazioni provengono dalla stessa area del cervello. In tanti casi quindi, la fame, puo' essere sintomo di disidratazione.

La Soluzione: non sempre è facile imporsi di bere quanto dovremmo durante la giornata. Cercate pero' di farlo procurandovi una bottiglia grande, meglio se in vetro, riempitela d'acqua al mattino e cercate id finirla prima della fine della giornata (i pasti non valgono!)