Queste sono le ragioni per cui hai sempre fame, secondo la scienza

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© bokan76

Troppo stress

Secondo uno studio pubblicato su Harvard Health il mangaire troppo puo' essere collegato a livelli di guardia di stress. Lo stress infatti puo' essere responsabile sia di uno scarso che di un forte appetito. Un'esposizione prolungata allo stress induce le ghiandole surrenali a rilasciare cortisolo, aumentando l'appetito ed anche la motivazione a mangiare (ti suona familiare?).

La Soluzione: prendere coscienza di attarversare un periodo di stress e cercare quindi di prendersi cura di sè al meglio per rilassarsi e riposarsi il tempo necessario.