Queste sono le ragioni per cui hai sempre fame, secondo la scienza

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Mangi troppo "light"

Potrebbe sorprenderti sapere che i cibi pronti etichettati come "senza calorie" o "light" potrebbero indurti a mangiare di più.
E' un nuovo studio pubblicato su Nutrition & Diabetes spiega come in questi cibi si trovi paradossalmente più zucchero rispetto a quelli "più grassi". che servirebbe a dargli più gusto. Gli effetti dello zucchero sono subdoli: fanno venire voglia di mangiarne ancora.

La Soluzione: mangia cibi sani ma non preoccuparti dei grassi, compensa con esercizio fisico e giuste quantità, oltre a frutta e verdura.


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