Metti le mandorle in ammollo e moltiplicherai i loro benefici

2/4 Precedente Successiva

© Thinkstockphotos.fr

I benefici delle mandorle

Grazie al loro grande quantitativo di vitamine e sali minerali, le mandorle aiutano i processi digestivi e prevengono l'osteoporosi grazie al buon quantitativo di calcio che apportano.
Le mandorle contengono vitamina E che riduce la pressione sanguigna,  potassio e vitamine che proteggono il cuore e riducono il colesterolo. 
Questo delizioso tipo di frutta secca fornisce grandi quantità d'energia e favorisce anche il miglioramento dell'umore. 

Le anti-tossine contenute nelle mandorle ci aiutano a depurare  l' intestino e favoriscono la diuresi.
Ebbene esiste un metodo per potenziare, senza sforzi, tutti questi effetti positivi che le mandorle ci danno.