Masticare bene e altri 7 consigli per riuscire a fare la dieta

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Eliminare le tentazioni in casa

Il modo migliore per non cedere al deleterio impulso di sgranocchiare qualcosa, consiste nel non comprare più tavolette di cioccolato, pacchetti di patatine e quant'altro.
In questo modo non avrete niente di non adatto alla dieta che potrà tentarvi.
E quando la voglia di sgranocchiare sarà insistente, prendete una mela che ha un alto potere saziante.