Melanzane da sogno
Di andrewrusso
Tagliare le melanzane a fettine molto sottili e cuocerle nel forno ventilato a 180°, bastano pochi minuti tanto più sono sottili tanto meno tempo ci vorrà quindi tenete d'occhio la cottura, le melanzane devono diventare asciutte e croccanti.
A parte in una padella preparare un sugo con un filo d'olio pomodori, peperoncino, origano e rosmarino.
Infine disporre strati di melanzane e di sugo (non moltissimo) in una teglia da forno e fargli fare un'ultima cottura con forno normale a 100° per qualche minuto lo scopo è quello di legare i 2 ingredienti per insaporire le melanzane facendogli assorbire il sugo non di fargli fare una vera e propria cottura dal momento che sono già cotti.
La ricetta è molto facile, gustosa e se la fate bene anche croccante! Va bene sia come secondo che contorno alternativo, dato che tutti gli ingredienti sono vegetali e non si prevede l'uso di grassi eccetto 1 filo d'olio per il sugo sarà anche leggera e facilmente digeribile!
Ingredienti
- 4 melanzane, 6 pomodori, 1 filo d'olio, sale, peperoncino, origano, rosmarino.
Informazioni
persone 4
Difficoltà Facile
Tempo di preparazione 30minuti
Tempo di cottura 20minuti
Costo Basso
Tappe di preparazione
Tappa 1
Affettare le melanzane.
Tappa 2
Metterle in forno.
Tappa 3
Cucinare il sugo.
Tappa 4
Unire i due ingredienti nella teglia.
Tappa 5
Riscaldarli in forno qualche minuto.
Tenere d'occhio la cottura, bastano pochi minuti ma il tempo è tanto minore quanto sottili sono le melanzane.
Ti potrebbe interessare anche:
- Patate al forno croccanti 3.5/5 (644 Voti)
- Verdure al forno 3.3/5 (514 Voti)
- Sformato di patate e prosciutto... 3.1/5 (15 Voti)
- Sfoglie alle melanzane 3.3/5 (264 Voti)
- Minestrone 3.2/5 (329 Voti)
- Tradizionale pollo in forno 3.1/5 (403 Voti)
- Parmigiana al forno 3.1/5 (360 Voti)
- Melanzane in Tortino con Funghi 3.1/5 (395 Voti)
Tecniche di cucina
Delle verdure fresche, sane e leggere, decorano questa pizza originale, adatta ai vegetariani e non. Per non rinunciare al piacere della pizza senza appesantire questo piatto completo tra i più amati dagli italiani.
INGREDIENTI:
- Qualche pomodorino
- 1/2 cipolla di Tropea
- Qualche peperone grigliato sott'olio
- Polpa di pomodoro q.b
- 1 rotolo di pasta per la pizza già pronta
- 1/3 di broccolo
- Un po' di mais in scatola
- Un po' di Parmigiano grattugiato per spolverare
PROCEDIMENTO:
Tagliate i pomodorini a metà, affettate la cipolla di Tropea molto sottile. Tagliate i peperoni a filetti.
Stendete la polpa di pomodoro sulla base della pizza, facendo attenzione a stenderla bene. Iniziate a disporre la cipolla tutto intorno alla base della pizza, seguendo il cerchio e partendo dall'esterno. Continuate disponendo i broccoli a raggiera, proseguite con una manciata di mais, quindi disponete i peperoni a filetti, e sopra i peperoni mettete i pomodorini.
Commenta questa ricetta