Polpettone di carne e verdure

Di devitarosanna

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Polpettone di tonno bollito

Polpettone ripieno di prosciutto,...

Ingredienti

500 g di carne tritata di vitello
4 uova
200 g di parmigiano grattugiato
pangrattato q.b.
2 carote
5 cubetti di spinaci surgelati
2 fette di provola
olio d'oliva q.b.
sale q.b.

Informazioni

Difficoltà Facile
Costo Medio

Tappe di preparazione

Tappa 1

Mettere gli spinaci surgelati in un contenitore adatto alla cottura nel forno a microonde, coprire con pellicola idonea e cuocere per 10 minuti alla massima potenza nel microonde. Una volta pronti tritare finemente gli spinaci dopo averli fatti raffreddare.Aggiustarli di sale e olio. Grattugiare le carote. In una ciotola mettere la carne insieme alle uova e amalgamare bene. Aggiungere le carote grattugiate, il parmigiano e tanto pangrattato affinché il polpettone tenga, ma allo stesso tempo rimanga morbido. Aggiustare di sale e amalgamare ancora bene. Ungere d'olio una teglia antiaderente. Adagiare metà dell'impasto. Mettere in modo uniforme gli spinaci e la provola.Coprire col resto dell'impasto e uniformare il polpettone con le mani. Cuocere in forno classico per circa 40 minuti a 180 gradi.

Tecniche di cucina

Il bo bun di manzo, il piatto vietnamita più amato

Il bo bun è un gustoso piatto unico della cucina vietnamita, ricco, equilibrato e dai mille sapori. Composto da spaghetti di riso, carne di manzo saltata, verdure fresche e involtini nems alla carne di pollo.

INGREDIENTI :

- 4 cucchiai di salsa Nuoc mam

- 3 cucchiai di zucchero
- 2 cucchiai di succo di limone
- 8 cucchiai di acqua calda
- 1 spicchio di aglio tritato

- 250 gr di vermicelli di riso
- 1 carota

- 1 cetriolo

- Qualche foglia di lattuga
- Un po' di erba cipollina tritata
- 4 nems di pollo
-Un po' di coriandolo tritato
- 50 g di arachidi spezzettate grossolanamente

PROCEDIMENTO :

Versate in una ciotola la salsa Nuoc mam, unite lo zucchero, il succo di limone, l'acqua calda. e mescolate bene. Fate rosolare 500 gr di carne di manzo, quindi unite la ciotola con la salsa e fate stufare la carne fino a che non sarà tenera. se necessario, unite mestoli di acqua calda alla cottura, per evitare che la carne attacchi al fondo.
Nel frattempo cuocete i vermicelli di riso: fate bollire l'acqua, spegnete il fuoco e immergete i vermicelli. Scolateli dopo 2 minuti circa, distribuiteli in 4 piatti fondi e lasciateli raffreddare.
Grattugiate la carota alla julienne e disponetene un po' in ogni piatto. Fate lo stesso con il cetriolo, quindi unite qualche foglia di lattuga spezzettata con le mani, qualche filetto di erba cipollina e i nems tagliati a pezzetti.
Completate distribuendo la carne in ogni piatto, ed aggiungendo anche un po' di salsa di cottura.
Cospargete con le arachidi tritate e servite subito.